饶河县新闻资讯
体育新闻

这菜不贵还营养,隔三差五做一碗,孩子长个快,身体棒

时间:2020-08-17 02:13  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,氨基酸的含量高于一般菇类,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。益智健脑,小朋友可以多吃。所以无论大人小孩,老人吃都是非常好的。坊间有一种说法,叫“吃四条腿的

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,氨基酸的含量高于一般菇类,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。益智健脑,小朋友可以多吃。所以无论大人小孩,老人吃都是非常好的。坊间有一种说法,叫“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类。玉米全身都是宝,玉米具有调中开胃,清湿热。所有的主食里面,可以说玉米的营养还有它的保健效果都是最高的。

玉米还有增加记忆力和人体新陈代谢,能起到使皮肤细嫩光滑,延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。玉米有这等功效怪不得很受女性和孩子的喜爱。孩子们特别喜欢吃玉米,所以雅雅家里都会备有玉米的,用玉米和金针菇一起搭做一碗简单快手的早餐,孩子每天早餐吃上一碗,全身都暖哄哄的。金针菇和玉米搭配加上少许猪心,金针菇和玉米价格不贵,营养却是非常丰富,加上少许肉,做上一小锅这一锅的材料也才花了15块,就解决了一家的早餐,真是好吃还便宜,味道真是太好了,不油不腻,还能提高免疫力,天气冷,要多喝汤。这菜不贵还营养,隔三差五做一碗,孩子长个快,身体棒。接下来就由小编来给大家分享这道金针菇玉米猪心汤的做法吧!

金针菇玉米猪心汤


标签:

Power by DedeCms